Nuestros pies soportan diariamente el peso del cuerpo y están expuestos a presión, humedad, fricción y diferentes tipos de calzado. Por ello, mantenerlos en buenas condiciones es una parte importante del cuidado de la salud.

El cuidado preventivo de los pies permite detectar oportunamente alteraciones en uñas, piel, talones y estructura del pie antes de que puedan convertirse en molestias mayores.

Hábitos para mantener tus pies saludables

Algunos cuidados sencillos pueden ayudarte a conservar tus pies en mejores condiciones:

• Lava diariamente tus pies y sécalos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.
• Mantén las uñas limpias y realiza un corte adecuado.
• Utiliza calzado cómodo y de talla apropiada.
• Cambia regularmente los calcetines para evitar exceso de humedad.
• Hidrata la piel cuando presente resequedad, evitando aplicar productos entre los dedos.
• Revisa periódicamente la piel para identificar cambios, heridas, ampollas o irritaciones.
• Evita caminar descalzo en lugares públicos donde exista riesgo de lesiones o infecciones.

¿Cuándo acudir con un especialista?

No es necesario esperar a tener dolor intenso para solicitar una valoración. Es recomendable acudir con un especialista cuando aparecen alteraciones como uñas encarnadas, callosidades, cambios en la piel, molestias al caminar, lesiones recurrentes o cambios en la apariencia de las uñas.

Las personas con diabetes requieren especial atención, ya que determinadas alteraciones en los pies pueden evolucionar con mayor facilidad y requieren seguimiento profesional.

La prevención también es cuidado podológico

Una revisión profesional permite identificar condiciones que pueden pasar desapercibidas y establecer medidas de cuidado de acuerdo con las necesidades de cada paciente.

En CLINPOD se ofrece servicio podológico preventivo que incluye cuidados como corte adecuado de uñas, atención de callosidades y cuidado de la piel de los pies.